๐ฐ ์ค๋์ ํ์ ์์นจ๋ธ๋ฆฌํ | 2026/06/17 ์
์๋์ ์์ฅ ยท ๊ฒฝํฌํตํฉ์์+ํ์์
๐ฐ ์ค๋์ ํ์ ์์นจ๋ธ๋ฆฌํ | 2026/06/17 ์
์ค๋ ์ฒดํฌ ํฌ์ธํธ: ๋ฌผ๋ฆฌ์น๋ฃ์ฌ ํ์ฉ ์๊ตฌ, ๊ฐ๋ณ์๋น์ค ํ์ค์ง์นจ, ์ฅ๊ธฐ๋ ธํ ํ์ก๊ฒ์ฌยท์ฌ์งํ ์นจ์น๋ฃ ์ฐ๊ตฌ
1. ์์ธ์ํ์์ฌํ, "๋ฌผ๋ฆฌ์น๋ฃ์ฌ ๊ณ ์ฉ๋ถ์ ํด๊ฒฐ ์ํด ํ์์๋ฃ๊ธฐ๊ด์ ํ์ฉํด์ผ"
๏ผ ์์ธ์ํ์์ฌํ๋ ๋์์น๋ฃ ๊ด๋ฆฌ๊ธ์ฌ ์ ํ๊ณผ ์ค์๊ฐ ๊ด๋ฆฌ์ฒด๊ณ ๊ตฌ์ถ์ด ๋ฌผ๋ฆฌ์น๋ฃ์ฌ ๊ณ ์ฉ๋ถ์์ผ๋ก ์ด์ด์ง ์ ์๋ค๊ณ ๋ฐํ๋ค.
๏ผ ์์ธ์ํ์์ฌํ๋ ํ์์ฌ ์๋ฃ๊ธฐ์ฌ ์ง๋๊ถ ๋ถ์ฌ์ ํ๋ฐฉ ์๋ฃ๊ธฐ๊ด ๋ด ๋ฌผ๋ฆฌ์น๋ฃ์ฌ ํ์ฉ ์ฒด๊ณ ๊ตฌ์ถ์ ์๊ตฌํ๋ค.
https://www.mjmedi.com/news/articleView.html?idxno=62679
2. ๋ณต์ง๋ถ, ๊ฐ ๋ณ์ ๋จ์๋ก ์ ๊ณต๋๋ ๊ฐ๋ณ์๋น์ค์ ํ์ค์ง์นจ ๋ง๋ จ
๏ผ ๋ณต์ง๋ถ๋ ์๋ฃ๋ฒ ์ 47์กฐ์3 ์ํ์ ๋ฐ๋ผ ๋ณ์๊ธ ์๋ฃ๊ธฐ๊ด ๊ฐ๋ณ์๋น์ค ์ ๊ณต ํ์ค์ง์นจ์ ๋ฐฐํฌํ๋ค.
๏ผ ํ์ค์ง์นจ์ ๊ฐ๋ณ์๋น์ค ์ ๊ณต์ ์ง์ ๊ณ ์ฉ๊ณผ ๊ทผ๋ก์ํ๊ฒฌ๊ณ์ฝ ํ๋ณด๋ฅผ ๊ถ๊ณ ํ๊ณ , ๋ถ๊ฐํผํ ๊ฒฝ์ฐ ๋๊ธ๊ณ์ฝ ํ์ฉ๊ณผ ํ์ยท๊ฐ๋ณ์ธ ์ฌ์ ๊ณ์ฝ ํ์ค๊ณ์ฝ์๋ฅผ ์ ์ํ๋ค.
https://www.mjmedi.com/news/articleView.html?idxno=62681
3. ์ธ๋ ฅ๊ธฐ์ค ๊ฐ์ ํด MRI ์ ๊ทผ์ฑ์ ๋์ด๊ณ , ํน์์๋ฃ์ฅ๋น ํ์ง๊ด๋ฆฌ๋ ๊ฐํํ๋ค
๏ผ ๋ณต์ง๋ถ๋ 6์ 17์ผ๋ถํฐ MRI ์ด์๊ธฐ๊ด์ ์์์ํ๊ณผ ์ ๋ฌธ์ ๊ธฐ์ค์ ์ ์ 1๋ช ์์ ์ฃผ 1์ผ 8์๊ฐ ์ด์ ๋น์ ์ 1๋ช ์ผ๋ก ์ํํ๋ค.
๏ผ ๋ณต์ง๋ถ๋ ์์๊ฒ์ฌ ์ ๋ด ๊ฒ์ฌ๊ธฐ๊ด ๋ฑ๋ก๊ณผ ์ฅ๋น ๋ ธํ๋ ํ๊ฐ ์งํ ์ ์ค์ ํฌํจํ ํ์ง๊ด๋ฆฌ ๊ฐํ์์ 6์ ์ค ์ ๋ฒ์๊ณ ํ๋ค.
https://www.mohw.go.kr/board.es?act=view&bid=0027&list_no=1490873&mid=a10503000000
4. ํ์ก๊ฒ์ฌ๊ฐ 11๊ฐ ์ฅ๊ธฐ๊ณ์ ์๋ฌผํ์ ๋์ด๋ฅผ ์ถ์ ํด ์ง๋ณ ์ํ์ ์๋ ์์ ์์ธกํ๋ค
๏ผ ์ฐ๊ตฌ์ง์ ์๊ตญ ๋ฐ์ด์ค๋ฑ ํฌ 40~70์ธ 4๋ง4498๋ช ์ ํ์ก ๋จ๋ฐฑ์ง ์ฝ 3000๊ฐ๋ฅผ ๋ถ์ํด ๋ยท์ฌ์ฅยทํยท๊ฐยท์ ์ฅ ๋ฑ 11๊ฐ ์ฅ๊ธฐ๊ณ์ ์๋ฌผํ์ ๋์ด๋ฅผ ์ฐ์ถํ๋ค.
๏ผ ์ฅ๊ธฐ๋ณ ์๋ฌผํ์ ๋ ธํ๋ ํด๋น ์ฅ๊ธฐ ์งํ๊ณผ ์ฐ๊ฒฐ๋๊ณ , ์ฌ์ฅ ๋ ธํ๋ ์ฌ๋ฐฉ์ธ๋ยท์ฌ๋ถ์ , ํ ๋ ธํ๋ COPD, ๋ ๋ ธํ๋ ์์ธ ํ์ด๋จธ๋ณ ์ํ ์ฆ๊ฐ์ ์ฐ๊ด๋๋ค.
https://medicalxpress.com/news/2026-06-blood-biological-ages-disease-years.html
5. ํ์ : ํํ์ฑ ์ฌ์งํ ์ฅ์ ์ธ์์ ์นจ ์น๋ฃ ๋ ธ์ถ๊ณผ ์ฌ๋ง๋ฅ ๊ด๋ จ์ฑ
๏ผ BMC Complementary Medicine and Therapies๋ ํ๊ตญ ๊ตญ๋ฏผ๊ฑด๊ฐ๋ณดํ๊ณต๋จ ์๋ฃ๋ฅผ ํ์ฉํด ํํ์ฑ ์ฌ์งํ์ ์๋ก ์ง๋จ๋ฐ์ ์ฅ์ ์ธ์ ์นจ ์น๋ฃ ๋ ธ์ถ๊ณผ 3๋ ์ฌ๋ง๋ฅ ๊ด๋ จ์ฑ์ ๋ถ์ํ๋ค.
๏ผ ์ฑํฅ์ ์๋งค์นญ ํ ๊ฐ ๊ตฐ 38157๋ช ์ด ํฌํจ๋๊ณ , ์นจ ์น๋ฃ ๋ ธ์ถ๊ตฐ์ ๋น๋ ธ์ถ๊ตฐ๋ณด๋ค ์ฌ๋ง ์ํ์ด ๋ฎ๊ฒ ๊ด์ฐฐ๋์ผ๋ฉฐ ์กฐ์ HR์ 0.78, ๊ณ ๋น๋ ์นจ ์น๋ฃ๊ตฐ์ 0.67๋ก ๋ณด๊ณ ๋๋ค.
https://link.springer.com/article/10.1186/s12906-026-05434-y
โ ๊ฐ์์ ์ฒดํฌ
๏ผ ๋ฌผ๋ฆฌ์น๋ฃ์ฌ ๊ด๋ จ ํ์ ๋ฌธ์๋ ํํ ์ง๋๊ถ ์ ํ๊ณผ ์์ธ์ํ์์ฌํ ์๊ตฌ์์ ๊ตฌ๋ถํด ์ค๋ช
๏ผ ์ ์ยท์ ์ ์๋ด์ ๊ฐ๋ณ์ธ ๊ณ์ฝ ํํ, ๋ณ์ ๊ด๋ฆฌ์ฑ ์์, ๊ฐ์ผยท๋์ ๊ต์ก ์ฌ๋ถ๋ฅผ ํ์ธ
๏ผ ํํ์ฑ ์ฌ์งํยท์ฅ์ ํ์๋ ํ์ค ์ฌํ๊ด ์น๋ฃ ์ ์ง ์ฌ๋ถ์ ์นจ ์น๋ฃ ๋ณํ ์ด๋ ฅ์ ํจ๊ป ํ์ธ
โ ๋ด์ง์ ์ฒดํฌ
๏ผ ๋ฌผ๋ฆฌ์น๋ฃ์ฌ ๊ด๋ จ ๋ฏผ์์ ํํ ์ง๋๊ถ ์ ํ๊ณผ ์์ธ์ํ์์ฌํ ์๊ตฌ์์ ๊ตฌ๋ถํด ์๋
๏ผ ํ๋ฐฉ๋ณ์ ๊ทผ๋ฌด์๋ ๊ฐ๋ณ์ธ ๋ฐฐ์น ์ ํ ๊ต์ก๊ธฐ๋ก, ๊ฐ์ผ์์น ์๋ด, ์ฌ์ ๊ณ์ฝ ํ์ค๊ณ์ฝ์ ์ฌ์ฉ ์ฌ๋ถ๋ฅผ ํ์ธ
๏ผ ์ฅ๊ธฐ๋ ธํ ํ์ก๊ฒ์ฌ ์๋ด์ ์ฌ์ฅยทํยท๋ ์งํ ์ํ ์ค๋ช ๊ณผ ์ผ๋ฐ ๊ฒ์ง ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ํผ๋ํ์ง ์๊ฒ ์๋ด
๐ ํ์์์์ ์ด์๋จ๊ธฐ https://tinyurl.com/hanione
