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๐Ÿ“ฐ ์˜ค๋Š˜์˜ ํ•œ์˜ ์•„์นจ๋ธŒ๋ฆฌํ•‘ | 2026/05/26 ํ™”

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https://www.asiatime.co.kr/article/20260521500338

2. ํ—ˆ๊ฐ€ ์—†์ด ๋ณ‘๋™ ํ™•์žฅํ•œ ์š”์–‘๋ณ‘์›โ€ฆ์–ต๋Œ€ ๊ณผ์ง•๊ธˆ์— ํ™˜์ˆ˜ ์ฒ˜๋ถ„

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https://www.doctorsnews.co.kr/news/articleView.html?idxno=164675

3. ์ดˆ๋‹จ๊ธฐ ์—ฌํ–‰์ด ๋‚จ๊ธด ํ›„์œ ์ฆโ€ฆํ•œ๋ฐฉ ํ•ด๊ฒฐ๋ฒ•์€ ํ•œ๋ฐฉ์œผ๋กœ

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https://sports.khan.co.kr/article/202605250029003?pt=nv

4. ๋‡Œ์กธ์ค‘ ํ›„ ์ธ์ง€์žฅ์•  ์นจ์น˜๋ฃŒ, ์‹ ๊ฒฝ์—ผ์ฆ ๊ฐ์†Œยท๋‡Œ๋„คํŠธ์›Œํฌ ๋ณต๊ตฌ

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๏ผŠ ์—ฐ๊ตฌ๋Š” ์‹ ๊ฒฝ์—ผ์ฆ ๊ฐ์†Œ์™€ ๋‡Œ๋„คํŠธ์›Œํฌ ๋ณต๊ตฌ๊ฐ€ ์ƒํ™”ํ•™ยท์‹ ๊ฒฝ์ƒ๋ฆฌ ์ง€ํ‘œ์—์„œ ํ•จ๊ป˜ ํ™•์ธ๋๋‹ค๊ณ  ๋ฐํ˜”๋‹ค.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12929142/

5. ํ•™์ˆ : ์ •์ƒ ๋ฒ”์œ„ B12๋„ ๋…ธ์ธ ์ธ์ง€์ €ํ•˜ ์—ฐ๊ด€

๏ผŠ Annals of Neurology ์—ฐ๊ตฌ์—์„œ UCSF ์—ฐ๊ตฌ์ง„์€ ๋…ธ์ธ 231๋ช…์„ ๋ถ„์„ํ•ด ํ™œ์„ฑ B12 ์ˆ˜์น˜๊ฐ€ ๋‚ฎ์„์ˆ˜๋ก ์ธ์ง€์†๋„์™€ ์‹œ๊ฐ์ฒ˜๋ฆฌ ์ง€์—ฐ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚ฌ๋‹ค๊ณ  ๋ณด๊ณ ํ–ˆ๋‹ค.

๏ผŠ MRI ๋ถ„์„์—์„œ ๋ฐฑ์งˆ๋ณ‘๋ณ€ ๋ถ€ํ”ผ ์ฆ๊ฐ€๊ฐ€ ํ™•์ธ๋๊ณ  ์—ฐ๊ตฌ์ง„์€ B12 ๊ฒฐํ• ๊ธฐ์ค€ ์žฌ๊ฒ€ํ† ๋ฅผ ์ œ์‹œํ–ˆ๋‹ค.

https://www.sciencedaily.com/releases/2026/05/260522031001.htm

โœ” ๊ฐœ์›์˜ ์ฒดํฌ

๏ผŠ ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ ํ™˜์ž๋Š” ์ดˆ์ง„ ์‹œ ์‚ฌ๊ณ ์ผ, ์˜์ƒ์ž๋ฃŒ, ํƒ€๊ธฐ๊ด€ ์น˜๋ฃŒ ํšŸ์ˆ˜, ํ†ต์ฆ ๋ถ€์œ„๋ฅผ ์ ‘์ˆ˜ ๋‹จ๊ณ„์—์„œ ํ™•์ธ

๏ผŠ ์ž…์›์‹คยท์น˜๋ฃŒ์‹ค ๋ณ€๊ฒฝ์€ ๊ฑด์ถ•๋ฌผ ์šฉ๋„, ์˜๋ฃŒ๊ธฐ๊ด€ ๊ฐœ์„ค์‚ฌํ•ญ, ์ฒญ๊ตฌ ๊ฐ€๋Šฅ ๊ณต๊ฐ„์„ ์›๋ฌด ๊ธฐ๋ก๊ณผ ๋Œ€์กฐ

๏ผŠ ์—ฌํ–‰ ํ›„ ํ”ผ๋กœยท์†Œํ™”๋ถˆ๋Ÿ‰ยท์กฑ์ €ํ†ต ํ™˜์ž๋Š” ์ˆ˜๋ฉด์‹œ๊ฐ„, ๋ณดํ–‰๋Ÿ‰, ์Œ์ฃผยท์‹์‚ฌ๋Ÿ‰, ์‹ ๋ฐœ ์ข…๋ฅ˜๋ฅผ ๋ฌธ์ง„ํ‘œ์— ์ถ”๊ฐ€

โœ” ๋ด‰์ง์˜ ์ฒดํฌ

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๏ผŠ ์ž…์› ํ™˜์ž ์ฒ˜๋ฐฉ ์ „ ๋ณ‘์ƒ ์œ„์น˜์™€ ํ—ˆ๊ฐ€ ๊ณต๊ฐ„ ์—ฌ๋ถ€๋ฅผ ์›๋ฌดํŒ€ ์ž๋ฃŒ๋กœ ํ™•์ธ

๏ผŠ ๋‡Œ์กธ์ค‘ ํ›„ ์ธ์ง€์žฅ์• ์™€ ๋…ธ์ธ ์ธ์ง€์ €ํ•˜ ํ™˜์ž๋Š” ๊ธฐ์กด ๊ฒ€์‚ฌ๊ฒฐ๊ณผ, ๋ณต์šฉ์•ฝ, ์˜์–‘๊ฒ€์‚ฌ ์ž๋ฃŒ๋ฅผ ์ง„๋ฃŒ ์ „ ํ™•์ธ

๐Ÿƒ ํ•œ์˜์›์—์„œ ์‚ด์•„๋‚จ๊ธฐ https://tinyurl.com/hanione